pátek 28. srpna 2015

Osvěžující ostružinovo-banánové smoothie


Suroviny pro 2 osoby:

  • 500 ml vody
  • 150 g ostružin
  • 1 banán
  • 4 lžičky lněných semínek
  • 4 lžičky dýňových semínek
  • 3 lžičky konopného proteinu
  • 5 lžiček sušeného kokosového mléka (pro raw verzi vynecháme)
  • případně možno dosladit sirupem, což nám přišlo zbytečné

Vše pak rozmixujeme ve stolním mixéru po dobu asi 2-3 minut (kvůli semínkům). A je hotovo!


Jonash

Líbil se vám článek? Pokud ano, přidejte si do oblíbených naši stránku na Facebooku a žádný další vám neunikne :)

Žádné komentáře:

Okomentovat